最終更新日 ： 2009/7/21
23日目（夜）メニューを更新しました 
23日目までの体重推移グラフを更新しました
マクロビオティックデザートを更新しました
マクロビオティック専門の先生に作っていただいたメニューの、ほんの一例を紹介します。 玄米を主食とした野菜たっぷりの料理からデザートまで、さまざまなお料理を作っていただいています。
話題のマクロビオティックでロハスな健康美容ダイエットの体験記録です。
本格的にマクロビオティックを体験するために、マクロビオティック専門の先生に来ていただき、食事を作っていただきました。 その画像とメニューを紹介しています。
また、マクロビオティックの食事を作っていただくにあたり、出張費用や手間賃、材料費等で1ヶ月間に60万円もの費用をかけています。（大人3食分/1か月）
それ以外に、マクロビオティックの食事を作るのに必要な圧力鍋やざる、オーブンなどの調理器具で、30万円の初期費用がかかりました。 痩せるまで続けるので、今後も費用はふくらんでいきます。
ここまで本格的な経験はなかなか出来ないことです。
今回会社の協力でこの夢のような企画が実現しました。
今まで何をやっても痩せられなかったのですが、今回ばかりは絶対痩せます！
マクロビの先生に来ていただくことは、ハリウッドスターの間で流行っていますが、一般人にはなかなか出来ない、貴重な体験記録ですので、マクロビオティックに興味のある方やダイエットをしたい方、本格的に取り組みたい方に、ぜひ読んでみてほしいですね。
マクロビオティック体験記録
マクロビオティックとは？という事から、実際にマクロビオティックを体験した体の変化、体重の変化などを記録していきます。
マクロビオティックで使用する食材紹介。
マクロビオティックでは、お肉の代わりに麩や大豆たんぱく、乾物等を利用します。
どれも自然で身体にいいものばかり!
また、今回マクロビオティックを始めるにあたり、こんなに様々な料理道具も購入しました。
ほんの一例ですが、鍋などが多いですが、精米機やオーブンレンジ、ざる等も購入しました。
マクロビオティックも様々な料理の工程があるので、その分だけ道具もちょっと多くなるのかもしれませんね。
